na INLIS000000000006821 20251203145640 251203||||||||| | ||| |||| || | 978-602-1129-42-5 010-1225006813 id 600 613.25 LIA r Lia K. Gamal & Dayu Pratyahara ; penyunting, Nur Iswarso Revolusi diet sehat tanpa siksaan Cet. II BANDUNG 2017 ii, 152 halaman : ilustrasi ; 15 cm Seringkali diet disalahartikan sebagai mengurangi jumlah asupan makan dan dilakukan dengan menahan lapar agar berat badan mengalami penurunan. Buku ini merevolusi pemahaman diet tersebut dan memberikan pemahaman tentang diet yang sehat. Berbagai metode diet yang sehat dan tanpa menyiksa serta tidak merusak pola makan. Buku ini juga membahas jenis makanan dan asupan gizi yang sangat dibutuhkan tubuh saat melakukan diet yang sehat. Diet Kesehatan jasmani